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产后忧郁症不仅是妈妈的专利爸爸也会有

03-16 00:06:11 | http://www.szlfykj.com | 产后心理 | 人气:387

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  大家都知道有些妈妈在生产后会发生忧郁症,但爸爸们的心理变化却被忽视了。 
  第一次当爹的感觉是多么的新鲜,但角色的转换也会使人有不适应的困扰。有家的男人很幸福,养家的男人很辛苦。经济负担的加重,妻子把原本全投入给自己的爱,分出很大一部分给了孩子等等的问题都会让年轻的爸爸情绪低落。 
  爸爸们可以试着想想在有孩子后,生活中是否存在这样一些问题。这些问题虽然无法完全取代专家的评估,但对怀疑自己是否有忧郁症的人来说,它是一个www.szlfykj.com评估指标。 
  1、你是否常觉得每天情绪低落和沮丧? 
  2、平时使你快乐的事,如嗜好或兴趣对你变得没有吸引力? 
  3、是否经常觉得没胃口,或无法克制地大吃大喝,导致体重明显下降或上升(一个月超过5%)? 
  4、常常失眠或睡得过多? 
  5、你是否对他人的言行举止感到厌烦,或是对亲友漠不关心? 
  6、是否觉得疲倦、嗜睡、失去做事的干劲? 
  7、是否对自己的小失误或缺点感到失落、有罪恶感? 
  8、是否常常很难清楚地思考、集中注意力,或是下定决心做事? 
  9、是否常想到死亡,或有自杀的念头? 
  这是一份由美国精神医学会所出版的《精神疾病诊断及统计手册》第4版中,所设计的“忧郁症自我评估量表”。如果您的回答“是”的数目多于5项,且症状持续2周以上还未完全好转,可能就是忧郁症前兆期甚至患上了忧郁症,那么我们建议您最好寻求精神科或心理医生的协助。
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