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宝宝七八个月吃些什么

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宝宝七八个月吃些什么

    网友:宝宝7-8个月可以吃些什么呢?

    育儿专家答疑:7 -9月添加饮食方法:

    1.乳牙以萌出,应及时加饼干、面包片、馒头片等固体食物以促进牙齿生长,并训练咀嚼喂食能力;

    3.每日乳量不超过800ml;

    4.可添加烂粥、烂面、碎菜、肉末、鱼泥、肝泥、全蛋;
   该期为咀嚼和喂食学习的灵敏期:主餐4次奶,辅餐1餐饭和1次水果。学用杯:应渐过渡到3餐谷类和2-3次喂奶。

    此期对婴儿的营养要求更高,开始出牙,消化功能也有不少增进,加添的辅食应有较大质量变化。

    全蛋、肉末及豆制品中含有丰富动、植物性蛋白质。

    肝中不仅含有蛋白质、糖类、和脂肪,同时还含有铁及其它无机盐,并且含有大量多种维生素,是一种难得的营养佳品。

    豆腐中蛋白质含量高易消化;

    红豆中还含有丰富的维生素及铁。

    蔬菜中不仅含有大量维生素,同时还含有食物纤维,对婴儿消化功能的增长是必不可少的因素。

  从8个月开始就可渐次加添全蛋、猪肉末、鸡肉末、肝和豆腐及红小豆泥等。禽蛋蒸熟或煮熟捣碎即可喂食。末或泥可以放在粥中食用。另外,粥中可逐渐添加些细嫩蔬菜碎叶。所有这些食物都应从半茶匙开始,每日2次,以后逐渐增加。每次只能试喂一种新的食物,观察大便情况消化良好、不过敏,就可以继续添加新品种。此期煮的米粥烂软即可,不必做成糊状。

    另外可食软面条,其中添加肝末、肉末、豆腐末及碎菜叶等。此期婴儿开始出牙,可给些饼干、面包干或烤馒头片啃食,这样不仅能够促进婴儿牙齿萌出,培养咀嚼习惯,同时还能助消化。

    植物油供给热量多且有不饱和脂肪酸,还能增加食物香味。其中不饱和脂肪酸(含有DHA/AA)对儿童神经系统发育十分有益。经验证明,婴幼儿对植物油的耐受力极佳,对于食量小而喂养不足的婴儿更为有利,因而应及时添加。婴儿可从5-6个月时即开始食植物油,可在制作米粥、菜泥、面汤、蛋羹、肉末和肝泥等时加入熟的植物油。初食从1-3克开始,逐渐加至每天5-10克。


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