全部
当前位置: 365备用教育文章幼儿教育优生优育幼儿饮食营养吃饭坐不住的解决办法

吃饭坐不住的解决办法

03-16 14:37:21 | http://www.szlfykj.com | 幼儿饮食营养 | 人气:598

吃饭坐不住的解决办法,栏目:婴幼儿食谱,婴幼儿饮食营养,婴幼儿饮食保健,婴幼儿饮食 ,http://www.szlfykj.com 。

  宝宝不肯好好坐在餐桌前吃饭是件让父母头疼的事,跟在他后面亦步亦趋地喂饭,其后果,不是衣服上倒上了菜汁,就是脚底下踩到黏呼呼的米粒。这可怎么办?

  宝宝吃饭坐不住的表现

  宝宝坐不住有很多表现,但是他常常并不固定于一种,这让妈妈们防不胜防。

  表现之一:看动画片
   大多数家庭的吃饭时间就是动画片节目开始的时候,这种诱惑宝宝很难抵挡,他们往往吃上一口就忘记了嘴巴的存在,只剩两只眼睛在看。

  表现之二:跑来跑去
  宝宝总是一刻不闲着,吃饭时也不例外。任饭菜都凉了,他还在摸爬滚打、或是满屋游窜。

  表现之三:玩玩具
  在某段时间,宝宝可能对某个玩具特别着迷,吃饭时也不肯放手。

  你的宝宝是不是有以上几个表现呢?

  对付吃饭坐不住的宝宝,试试下列的办法

  吃饭前

  1、为宝宝准备一套专用餐具
  大人的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶,宝宝会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具,也不宜让宝宝使用,以免发生意外。儿童餐具比较适合宝宝,可以带宝宝一起去购买,让他自己选择喜欢的餐具,以促进吃饭的兴趣。

  2、提早十分钟通知孩子吃饭
  若宝宝玩得正高兴时,突然被打断,难免会有生气、反抗和拒绝的心态,所以即使面对一个2岁大的孩子,也应该事先告诉他即将要做的事,然后给予他缓冲时间,将玩具收拾干净,准备用餐。

  3、少吃零食
  少量多餐是最有利于宝宝的饮食方式,但是正餐之外点心的份量不可太多,以免宝宝到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心,不要吃垃圾食物。你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶,1袋薯片,那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗?

  4、让宝宝一起帮忙
  为了满足宝宝的学习欲望,吃饭前妈妈可以叫宝宝一起来帮忙,如整理餐桌、摆碗筷等,这样,宝宝会充满对用餐的期待,乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。

  5、换换烹调方法
  宝宝吃饭坐不住的理由,不一定在于菜的味道不好,有时是因为烹调的方式让宝宝无法接受。所以不妨经常换换烹调方式,清蒸啊、红烧啊,让宝宝有新鲜感。
  另外,大多数的宝宝都喜欢色彩鲜艳的食物,若烧成灰灰的,恐怕就难吸引宝宝乖乖坐着吃饭了。此外,温度太冷或太热的食物宝宝也不会喜欢。

  6、餐中多加宝宝喜欢吃的东西
  虽然均衡摄取各类食物,才可帮助宝宝健康地发育成长,但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主,再由少至多,渐渐加入其它的或新的食物,让宝宝接受各类食物,这样可以发掘更多宝宝喜欢吃的食物,只要饮食更富变化,宝宝自然乐意安安稳稳坐下吃饭。
  比如宝宝很喜欢吃豆腐和豆子,在尝试新菜的时候就可以经常放点豆腐或豆子进去,这样比较容易接受点。

  吃饭时

  7、教会宝宝用筷子
  不少吃饭坐不住的宝宝都是由父母喂饭的,所以宝宝三岁后,父母就可以教他学用筷子,学会自己吃饭,也容易坐得住。三岁以下的宝宝也要让他学会用勺子自己吃饭,若他能自行吃光,就会有成功感,慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒,脸上身上都一塌糊涂,但是这是必须有的一个开始。

  8、饭桌上别训孩子
  吃饭时气氛要轻松点,令宝宝自在。妈妈千万别为了让他多吃一口而想方设法,甚至大动干戈。不要总是急着问:你还想再吃吗?如果宝宝说:吃饱了。父母就别再强求他吃了。这样,他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念。不会刚吃几口饭就往外跑。

  9、让宝宝有饥饿感
  宝宝之所以不肯乖乖坐下吃饭,有时是因为他不饿。所以,要想办法让他有饥饿感。父母可以在宝宝吃了几口就跑开的时候,心平气和地说好了,宝宝吃饱了,然后把碗收掉,不要在乎他剩下多少。几次下来,宝宝就会知道不乖乖坐下吃饭就会包饿肚子。
  这个方法听着简单,做起来却不容易,因为父母首先要硬下心来,不能总担心孩子饿,给他零食吃,那就适得其反了。

  吃完饭 

  10、多表扬
  当宝宝能够很安稳坐住吃饭时,不要忘了表扬他。或是饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏,让他产生关于吃饭的快乐记忆,以后对吃饭就不会排斥了。爸爸妈妈平时也要有意识地多给孩子灌输"好好吃饭,长得更快,变得更聪明"之类的观点。

  

《吃饭坐不住的解决办法》
希望吃饭坐不住的解决办法这篇文章对您有帮助哦,记得收藏本站。

关键字:幼儿饮食营养,婴幼儿食谱,婴幼儿饮食营养,婴幼儿饮食保健,婴幼儿饮食   

吃饭坐不住的解决办法相关文章

吃饭坐不住的解决办法的评论

联系方式 | 收藏本站| 教案说课| 试卷课件| 作文大全| 好词好句| 优秀范文| 网站地图| 热门专题

Copyright © www.szlfykj.com All Rights Reserved

小学语文试题,小学数学试题及答案,小学语文试题及答案,初三数学试题及答案,高一英语试题

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10